天下書>糖炒年糕怎麼做視頻 > 第109章 你舅忙着呢（第1頁）
第109章 你舅忙着呢（第1頁）
兩個人一起補覺補到了十二點，起床吃了午飯之後高善予就為網課做準備了。
因為之前婚假的時候缺了一節課，又沒有找到代課老師，教務處就讓她後面找時間補回就行，本來她是打算周六下午補的，但是學生們說周六都出去玩了不在學校，強烈建議她上網課，教務處那邊也同意，她自然沒什麼意見。
她還是第一次給學生們上網課，所以對軟件和設備也不太熟悉，搗鼓了好半天才搞明白。
搗鼓好之後，她又被宋時年拉去健身房做運動了。
像個提線木偶一樣被架上跑步機。
“慢慢跑，跑個十分鐘就能停了。”
高善予：“......”
“你自己運動就好了，幹嘛非得拉上我。”
她是真想不明白，為什麼宋時年的精力可以這麼好？她還是學生那會兒倒也還行，跑跑步什麼的也是常有的事情，但是工作之後一旦有空閑時間，就隻想躺着睡覺了。
“運動可以增強心髒和血管功能，增強免疫系統，提高機體對疾病和感染的抵抗能力，可以改善睡眠質量，還可以釋放内啡肽和多巴胺等化學物質，促進愉快感和減輕焦慮、抑郁等不良情緒，有助于提高注意力和認知功能......”
高善予擡手捂住了他的嘴：“别說了，我跑。”
宋時年笑着吻了吻她的掌心，“跑步不行還有瑜伽、仰卧起坐、跳操......主要是你抵抗力有點差，食欲也不高，喂都喂不胖你，運動有助于改善你的體質，先試試好不好？”
他這一番話說得那叫一個良苦用心，高善予覺得自己要是還不願意多少顯得有點不識好歹了。
“好，那你陪我一起跑嗎？”
“那必須，舍命陪夫人。”
于是乎兩人一人站一台跑步機，跑了十分鐘左右，宋時年臉不紅氣不喘，跟在散步似的，但高善予已經滿頭是汗了。
雖然呼吸是有點困難，但出了汗之後感覺好多了，不僅不覺得累，身上的疲憊感也消散了大半。
“你跑吧，我休息一會兒。”
高善予拿了瓶水坐到瑜伽墊上。
宋時年頓時也沒了跑步的興緻，關了跑步機走到她面前趴下準備做俯卧撐。
高善予忽然就想起來，她有看到一些男明星會做擊掌俯卧撐，感覺還挺有趣的。
“阿年，你可以做擊掌俯卧撐嗎？”
宋時年不屑地勾唇：“小意思。”
随後就很迅速利落地做了三個，高善予還沒回過神來他就做完了，隻聽得每次擊掌過後的“啪啪”聲在健身房裡回蕩着。
見她一臉震驚的表情，宋時年并不愉悅。
他老婆這也太小看他了吧？
得讓她見識一下自己的真實實力了。
“老婆，你可以坐在我的背上。”
“啊？可以嗎？你腰閃了怎麼辦？”
宋時年：“......”
“你别太高估你自己了，就你這樣輕飄飄的，一點殺傷力都沒有。”
高善予小心翼翼地坐了上去，腳在地上撐住，并不敢把全部重量往上面壓。
宋時年雙腿并攏，腳尖用力點地，保持身體的穩定。
他擡起上半身，将雙手放在肩膀兩側，與肩同寬，指向前方，背部挺直，肌肉線條清晰可見。
屈臂向下，緩慢降低身體，直到胸部幾乎觸碰地面，肩膀和手臂的肌肉緊張起來。然後再發力推起身體，用胸肌和手臂的力量将自己舉起，直至伸直手臂。
高善予看他還挺輕松的，索性也就放松了身體坐上去。
整個過程中，他的呼吸有規律而深沉，給人一種滿滿的安全感，高善予玩着手機，不知道什麼時候腳就離開了地面，幾乎是趴在了他身上。
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