天下書

第六百三十三章傳授套路（第1頁）

朱厚照目光嚴肅而認真，接着又道：“林語嫣弟子，修煉武學的基礎是鍛體，所謂鍛體，簡單來說就是讓自己的身體素質與體格逐漸的強化，凝血、煉神、鍛骨、并且最後由外至内，當體内筋骨骨髓強化到一定層次時，便必然會引氣入體、通脈、易骨、易筋、洗髓、衍生出一絲元力種子，而隻有當人體自然出現元力種子時，他的皮膚，會慢慢的變得宛如木石般堅硬，不論力氣還是速度，都會有着不小的提升，有了這般資質才能夠為學習武學打下牢固的基礎。

不過，鍛體也是極為的苦累，因為隻有不斷的嘗試挑戰肉體的極限，方才能夠讓身體逐漸的強大，這種嘗試極限，這也是一種人體潛能的壓榨，這種壓榨在事後若是得不到補充，那麼身體便是會因為勞損過度出現損傷，到時候不僅影響鍛體，反而還會将自己搞得渾身是傷，得不償失。

因此，在鍛體的過程中，便是需要各種調養滋潤身體的大補靈藥，但是，這些藥材，大多都是極為的昂貴，若家境不富裕者，還真是無法消受。”

朱厚照說完這些，就安排道觀收的林語嫣弟子來鍛體了.

朱厚照安排的鍛體和以往的一樣，還是比較靈活，既可以靜也可以動.

靜的嗎就像他示範的那樣，雙手合十、閉目打坐草坪修行，口中不時噴出一串串的白練。

許久之後朱厚照調息收工，從口中吐出了一股濁氣，那林語嫣也有樣學樣，也吐出了濁氣起身。

起身後的朱厚照看了看林語嫣，不時地做着檢查指導，臉上挂起微笑，後生可畏，這弟子天資聰慧，收的值得啊.

接下來便是動态鍛體了，朱厚照想你林語嫣不是力氣大嗎?會道觀外的山上砍幹枯的松樹嗎?粗若水桶的砍二十棵拖拉進來。

哦，對了，還有那口大水缸，你也去道觀西面的水塘裝滿至少三百多斤的水上道觀，走四十趟吧.

讓林語嫣做完這些，朱厚照還嫌不夠，又安排林語嫣選擇将雙手綁在一根粗壯的樹幹上，身體借助着手臂的拉扯之力，随着“呼~呼~”的大聲斷喝，身體不斷的上下起伏着，而且在起伏間，身形竟呈現出一個虎虎生風、顯得有些怪異的姿勢，這種姿勢，更是讓得她渾身的肌肉，都是一起的運動了起來。

另外，朱厚照還在林語嫣的手臂以及腳腕處，吊着幾塊沉甸甸的大石塊，汗水不斷從其衣服中滴出，将大石塊也是沾染得濕哒哒的。

隻見林語嫣的臉上先是閃過了深入骨髓般的痛苦之色，搖了搖頭，眉頭緊緊地皺了起來，長歎了一聲.

但漸漸的卻變得一臉的輕松自如，哼哈有聲起來.

朱厚照深知嚴師出高徒的道理，想要讓弟子學有所得、學有所悟、學有所成、學以緻用，出一番頭地，就非得依靠毅力以及勤奮，對其嚴格要求不可.

再看這林語嫣也是木有辜負朱厚照的期望，隻見她不斷劇烈拉扯着手臂，汗水漸漸地滴入眼中，滲透了全身，渾身竟有一種頭暈目眩和澀痛的感覺，但她卻始終緊咬着牙關.

林語嫣知道經過這種高強度的劇烈運動，渾身肌肉必然會散發出酸麻疲憊與澀痛，很多人在這個時候，都是會選擇休息，但一種聲音卻是告訴她，唯有在這種時候，往往是身體素質與體格逐漸的強化，凝血、煉神、鍛骨的關鍵時刻，自已更是不能放棄，所以……一定要堅持！

也不知林語嫣手臂究竟劇烈拉扯了多久，突然間，竟有着一絲絲奇異的熱力，從其體内湧現，這些熱力一出現，令她的精神為之一振。

林語嫣能夠清楚的感覺得到，她的身體，比起鍛體之前，至少是壯上了十分，這種體格的變強，她還是能夠清晰的感覺得到的。

難道自已通過鍛體，把體内筋骨骨髓強化，由外至内、引氣入體、通脈、易骨、易筋、洗髓、開始衍生出傳說中武學的一絲元力種子，使身體被初步強化了嗎！

林語嫣暗自驚喜，這麼說來，自已的皮膚，會慢慢的變得宛如木石般堅硬，不論力氣還是速度，都會有着不小的提升，這樣，為修煉武學打下牢固的基礎也就指日可待了。

林語嫣真切地感受着那種肌肉舒展之間的那股力量，臉上浮現了一抹笑容。

大約鍛體了兩個時辰，朱厚照開始進入了重頭戲—講解傳授武學套路。

朱厚照道：“林語嫣弟子，本師在大學和研究生階段學習的都是武當拳，所以傳授給你的也就是武當拳的套路.”

“要的要的，朱大哥，哦，不，朱師父.”林語嫣喜形于色、頻頻點頭，這武當拳号稱天下笫一拳，她也是久聞大名了。

之後，朱厚照就開始講解和傳授武當拳的套路了。

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